こんにちは！「ゆるりです」 連日の猛暑ですが、ランナーの皆さん走ってますか？ 秋のマラソンシーズンを目指すのなら、今が走り込みの時期です。 頑張りどころですね！ そこで、猛暑におススメのランニングコースを紹介します。 トレーニングの参考にしてい…