ゆるりRUN

切らずに良かった!重度の外反母趾でも、ゆるっとランニングを楽しむアラ還ランナーのランニングブログ

外反母趾、足の悩みには「フォームソティックス」のインソールがおすすめ!

こんにちは!ゆるりです。 ランニングシューズ のインソール(シューズに入れる中敷)、皆さんどうしてますか? 買った時のまま、そのまま使ってますか? 足に悩みがあるなら、絶対インソールにこだわってください。 自分にあったインソールを使うと、歩きや…

足のはば 4E! 外反母趾の私はこのシューズでフルマラソンを完走しました。

こんにちは!ゆるりです。 外反母趾ランナーの皆さん、ランニングシューズ はどうしてますか? 私は、かなり変形した外反母趾です。 いつもランニングシューズ 探しに苦労しています。 特に4年前、外反母趾が突然真っ赤にはれ上がり、激痛に襲われてからは、…

中高年ランナーにおすすめ、「eA 40Plus!」とは 

こんにちは! 「ゆるり」です。 いろいろありまして、走れず、しばらく休んでいました。 今、ようやく再スタートできるようになったところです。 きっかけは、メールマガジン「eA40Plus! ミドル・シニアランナーのためのバイブル」です。 以前から、このメー…

猛暑対策にオススメ 横浜のランニングコース3選!

こんにちは!「ゆるりです」 連日の猛暑ですが、ランナーの皆さん走ってますか? 秋のマラソンシーズンを目指すのなら、今が走り込みの時期です。 頑張りどころですね! そこで、猛暑におススメのランニングコースを紹介します。 トレーニングの参考にしてい…

外反母趾ランナーの病院探しのヒント!

こんにちは!「ゆるり」です。 私の最大の後悔は、外反母趾を甘くみていたことです。 痛くないからと、放置していました。 「外反母趾だって、フルマラソン走れるよ!」と、油断していました。 その結果、悪化して、激痛に苦しむことになりました。 今は、ケ…

2020東京マラソン目指すなら「ONE TOKYOプレミアムメンバー」がオススメ!

こんにちは!「ゆるり」です。 今年も東京マラソンのエントリーが始まりますね。 毎年、当選倍率が上がり、当選できずに悔しい思いをしていませんか? 東京マラソンには、プレミアムメンバーエントリーというのがあります。 ONE TOKYO プレミアムメンバー対…